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A testosterona é um hormônio produzido naturalmente em nosso corpo e têm muitas funções, uma dessas funções é o desenvolvimento muscular. Manter os níveis de testosterona é fundamental para quem deseja ter ganhos musculares, seja homem ou mulher, pois esse hormônio estimula a síntese proteica. Algumas pessoas

A alimentação saudável evita o aparecimento de várias doenças, acelera o funcionamento do metabolismo, melhora o humor, controla o peso corporal, melhora a disposição, entre outros benefícios importantes. Existem alguns alimentos que também evitam o aparecimento de dores, pois possuem substâncias e propriedades que bloqueiam a ação