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Os alimentos funcionam como um combustível ao nosso corpo, pois a boa alimentação consegue repor todas as nossas energias e os nutrientes necessários para manter o corpo em bom funcionamento. Também podemos dizer que a alimentação é algo que nos dá prazer, pois quando ingerimos algum alimento

Esse é um método que ajuda a melhorar a flexibilidade do corpo, o equilíbrio, a força, o condicionamento físico e a consciência sobre o corpo. Tudo isso é possível com a combinação de exercícios físicos com a concentração para que a pessoa tenha maior controle sobre o

A alimentação saudável evita o aparecimento de várias doenças, acelera o funcionamento do metabolismo, melhora o humor, controla o peso corporal, melhora a disposição, entre outros benefícios importantes. Existem alguns alimentos que também evitam o aparecimento de dores, pois possuem substâncias e propriedades que bloqueiam a ação