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Noites bem dormidas resultam em dias mais produtivos e melhora muito a qualidade de vida, pois ajuda a manter o metabolismo em bom funcionamento, restaura os músculos e a energia, além de ajudar a evitar algumas doenças. O sono é muito importante para que o corpo consiga

Dormir bem é muito importante para que o humano consiga se manter saudável, para viver mais e melhorar a qualidade de vida, além de garantir um dia muito mais produtivo. Dormir é tão necessário que todos nós passamos pelo menos um terço de nossas vidas dormindo. É